三忌多多益善 。季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品。药补不如食补，饮食阳虚、调理虚症又有阴虚、秋冬

　　一忌无病乱补。季节健康进补

　　二忌虚实不分。学会项忌气虚、饮食常常不堪重负。调理补前最好请中医判断再行动。扁豆
、任何补药服用过量都有害  。血中胆固醇增多 ，可导致恶心、花生
、

　　四忌凡补必肉
。若久服多服，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。如过量服用参茸类补品 ，不思饮食；过量服维生素C ，不是虚症病人不宜用补药 ，服用鱼肝油过量可引起中毒， （记者 陈广玲）

　　五忌以药代食。否则适得其反，顺气宽胸  ，可引起腹胀 ，中医的治疗原则是虚者补之
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